女性在分娩以后，需要对自身的身体进行观察，来了解子宫恢复的情况是否良好，子宫没有恢复好会导致多种妇科疾病的发生。自查子宫恢复的情况，可以通过宫底下降来进行判断，在宝宝出生以后，一般每天会下降1~2个厘米，半个月左右在腹部就摸不到宫底，并且通过恶露的变化也可以判断子宫的情况，在分娩以后10天排出的恶露基本上会出现量少，黄色，不含血液的情况，如果还出现了出血量较大，颜色较红，则是属于子宫恢复不佳的情况。