在出现腰椎退行性变有疼痛情况时，缓解的方法，可以通过理疗、药物，甚至手术治疗来缓解疼痛。也就是在病人出现腰椎退行性变有疼痛情况时，可以先行腰部热敷、针灸、艾灸、拔罐、磁疗等疗法来改善腰部血液循环，促进炎性水肿吸收消退，以缓解腰椎疼痛症状，如果说疼痛相对较重，可以配合非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗来减轻疼痛。如果说病人腰椎退行性病疼痛的症状比较重，严重影响了腰椎受力活动，影响了病人正常的生活工作。通过上述治疗症状缓解不明显，就要考虑手术治疗。