做完健身运动之后全身酸痛，如果症状不是特别严重，第二天可以继续进行。做完健身运动之后感觉到全身的肌肉酸痛，主要由于剧烈运动会导致肌肉无氧代谢，在无氧代谢的过程中，产生了大量的乳酸，这些乳酸没有及时排出，堆积在肌肉周围的体液中，就会刺激到肌肉产生全身酸痛的症状，如果症状不是很严重，明天可以继续运动，但需要适当的减轻运动的强度。如果全身肌肉酸痛比较严重，需要暂时休息并密切观察，如果没有好转继续出现疼痛，需要考虑由于运动损伤导致，比如导致了筋膜肌肉和骨骼的损伤。