手指脱臼自己掰回来一般能好。掰回来之后可以活动关节试验一下，能自由活动就是已经恢复。手指脱臼一般都是受外力所致，关节部位也会发生错位，而且会有剧烈的疼痛感，也无法正常活动，如果治疗不及时，可能还会出现肿胀的现象，可以使用冰敷的方式缓解肿胀。治疗脱臼可以自行掰回，也可以到正规的正骨医院治疗。关节复位后，可以在医生指导下服用跌打丸调理。患者平时可以多补充钙，对骨骼健康有一定的好处，需要保护好自己的关节，脱臼次数多了会导致容易形成习惯性脱臼，还会对韧带造成损伤。