女人代谢功能差可以通过平时的饮食生活习惯来调理。平时可以适量的参加有氧运动，比如游泳、跑步、登山、跳舞，每天按时坚持锻炼，有利于改善体内的代谢。也可以通过泡热水澡的方法来调理，泡热水澡有利于扩张血管，促进血液循环，有利于促进新陈代谢。在饮食方面可以适量的多吃一些促进代谢的食物，比如适量的吃一些柠檬，柠檬中含有促进消化的酶和纤维素，有利于促进代谢。也可以适量的多吃一些香蕉，能够调节体内的微量元素和碳水化合物，促进新陈代谢。