每个人的情绪都需要去接受，而不是去控制它，首先每个人生活在人世间，总会产生各种各样的情绪。因为情绪的产生和大脑内的神经递质的释放有关系，甚至情绪对于更好的适应这个环境和世界，有很大的帮助。只有在情绪严重失控的时候，如情绪低落，想自杀，情绪失控，情感高涨，处于躁狂期的时候对人的生活和学习工作会产生不良影响时，才需要寻求药物的治疗。总而言之，正常的情绪波动，不需要刻意的去控制。如果情绪失控以后，无法正常生活时，需要使用抗抑郁，心境稳定剂等药物治疗。