出现一条胳膊酸疼的现象，可能是有一条胳膊肌肉组织疲劳性损伤。比如胳膊经常做剧烈活动，慢性劳损、着凉，容易在胳膊肌肉内，产生酸性物质堆积，影响气血运行，有气滞血瘀，经络不通，出现胳膊酸疼、肿胀、影响胳膊活动等表现。患有一条胳膊骨质疏松症，影响骨骼内正常的营养代谢，出现吸收养分减少，也会表现为胳膊酸痛、发软、无力。要针对原发病症，采取镇痛、对症治疗，可以减少活动，注意保暖。外用消肿镇痛的膏药，配合烤电，骨科洗药熏洗，定期补充钙剂，减轻疼痛的程度。