怀孕晚期可以通过调节饮食习惯、生活习惯以及使用药物进行缓解。怀孕晚期胃部不舒服，通常是受到激素水平影响。怀孕晚期孕激素水平不断升高，使胃肠道蠕动减慢，很容易出现胃胀气、扩张等不适的感觉，有些孕妇还会出现反酸、胃痛等表现。建议孕妇要调整好自己的饮食习惯，采用少食多餐的方法，避免暴饮暴食。如果合并有反酸的症状，可以食用含碱性的食物进行中和，比如苏打饼干。孕妇可以适当增加活动量，比如适当散步等，能够促进胃肠蠕动，减轻胃肠道的不适。如果以上方法效果不明显，建议可以在医生指导下使用药物进行缓解。