酒石酸唑吡坦片吃一片以后5-15分钟就能够入睡，睡眠持续时间就是5个小时左右。该药以改善患者的入睡困难为主，如果想要延长睡眠时间的话，建议口服阿普唑仑安定之类的药物，同时，如果有失眠的话，建议要规律作息，睡前不要接触一些刺激性的影视作品，保持安静的睡眠环境和安静的心情，平时可以适当运动锻炼，有助于改善失眠。还需要注意有没有合并有焦虑、抑郁，如果合并有这些症状，需要抗焦虑、抑郁治疗。