宝宝消化不好不长肉可以从饮食、锻炼以及针灸按摩等方面进行调理。具体分析如下：第一、饮食，可以给孩子多吃容易消化的食物，比如高蛋白食物可选择鸡蛋，还要注意让孩子少食多餐，细嚼慢咽，减轻消化道的负担，利于吸收。第二、锻炼，平时让孩子多做锻炼，多活动四肢，可以自己行走，可以多做跳跃运动。第三、针灸按摩，可以通过针灸、推拿、按摩等方式来刺激孩子的穴位，加强各器官的功能，也能促进孩子的营养吸收。必要时可以在医生的指导下，口服益生菌调理孩子的肠道菌群失衡。