牙龈疼喉咙痛主要由上火导致。当体内肝火旺盛、心火旺盛或胃火旺盛的时候，很容易出现全口牙龈的红肿、疼痛以及咽喉部肿痛的症状。常见于长期进食辛辣、油腻、不易消化食物的人群，生活压力大、工作压力大、紧张、焦虑、经常熬夜的人也会因上火出现牙龈肿痛和咽喉肿痛的症状。对于上火引起的牙龈和咽喉肿痛，可以适量的服用清热祛火的中成药物，比如龙胆泻肝丸、小柴胡汤、清火栀麦片、牛黄解毒片等药物。同时要多喝水，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要保持心情的放松。