上臂疼痛警惕四种原因，包括剧烈运动、姿势不当、外伤、肩周炎等。具体分析如下： 1、剧烈运动：比如扔铅球、打篮球等，可能造成上臂肱二头肌或者韧带损伤，从而引起上臂疼痛。 2、姿势不当：比如在睡觉时长时间压迫上臂，或者长时间保持一个姿势，导致血液流通不畅，就可能引起上臂疼痛。 3、外伤：比如车祸伤、跌倒等，上臂受外伤后，可能导致肌肉、软组织等损伤，甚至出现了骨折，就可能引起上臂疼痛。 4、肩周炎：受凉等因素可能导致肩周炎，从而造成肩关节活动受限，使其周围组织发生粘连、挛缩，在肩关节活动时，就可能出现上臂疼痛。