骨髓水肿一般需要卧床六到八周左右，因为骨髓水肿的恢复时间大概在六到八周左右，等局部疼痛、出血肿胀的情况减轻后就可以了。在此期间可以应用一些促水肿吸收的药物治疗，还可以配合使用活血化瘀、消肿止痛的膏药进行外敷治疗。注意，如果发生了骨髓水肿治疗不及时，或是治疗方法不恰当，导致病情加重，卧床休息的时间是需要延长的，具体时间还是因人而异。另外，饮食上需要多进食一些富含蛋白质的食物，多进食一些富含维生素的食物。需要少进食那些辛辣刺激性的食物