大量的摄入茶多酚会造成一定的副作用，很容易刺激中枢神经系统，从而导致失眠等症状，同时也会对肝脏造成一定的损伤。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，为白色不定形粉末，由30种以上的酚类物质组成，其主体成分是儿茶素及其衍生物，是茶叶中具有保健功能的主要化学成分。同时，茶多酚具有防辐射、抗氧化、降血脂、抗衰老、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性。适度的摄入对身体有一定的好处，如果适量饮用茶水，基本上不会对身体有什么影响。如果出现失眠的症状，最好是减少茶多酚的摄取。同时要注意在睡前尽量不要喝茶。