下背部疼痛可能是由于筋膜炎的原因引起的，还有可能是因为腰肌劳损造成的，如果下背部的脊椎出现问题也容易造成下背部疼痛的情况。如果是平时长期久坐，或者是经常的伏案工作以及长期从事重体力劳动，还有健身锻炼不当都会导致腰背肌出现慢性劳损的情况，从而会引起下背部的疼痛现象。另外椎体的病变，比如椎间盘突出以及椎体结核或者是肿瘤压迫，都会侵犯局部的神经与肌肉，导致背部疼痛。可以到医院做一个腰椎的ct检查进行明确诊断，平时睡觉采用仰卧姿势尽量睡硬板床，同时要做好局部的保暖。