按摩小腿可以起到疏通经络、促进新陈代谢的功效，而且具有缓解疲劳的作用。小腿部有很多的经络，足阳明胃经、太阳膀胱经以及足少阴肾经等，经常用手部采取合适的力度进行按摩或者找专业的按摩师进行精油按摩，能够促使血液循环的流通，加速新陈代谢，不仅能够打通经络，而且可以减轻小腿肌肉的劳累。如果采取的是精油按摩，在按摩之后适量的喝些温热水，对新陈代谢的加速可以起到帮助，也可以消耗多余的脂肪，起到减脂效果。需要注意在按摩之后加强腿部保暖，以免寒气侵入体内。