可以按照使用说明书，将耳堵塞入到外耳道口以内，堵塞外耳道就可以达到其有效的作用。塞的时候要注意不要塞得太紧，否则容易对外耳道造成的压迫过重，如果持续时间长，就有可能造成外耳道损伤，而产生的炎症可能会持续或者反复发生，导致出现外耳道炎、耳朵红肿、疼痛甚至流水、流脓，这个时候就需要用抗生素滴耳液来进行治疗。耳堵也不能戴得太松，戴得太松对于防止耳道进水以及防止噪音的效果就会减弱，所以调节耳堵戴到适当的程度就可以。