孕妇手水肿可以通过运动饮食调理等方式消除水肿。第一、可以进行适当的运动来进行调理，可以抬高手臂或者是活动四肢，缓解水肿现象。此时如果手上带有戒指等事物，最好要摘下来，以免影响血液循环。平时衣服方面上也尽量选择透气、舒适、宽松的衣服，避免穿着过紧的内衣和裤子，注意调整工作和生活的节奏，保证充足的睡眠时间。第二、孕妇手肿，饮食调理也很重要，要通过适当的饮食调节，也可以恢复。要保证孕妇摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质。