夏天感冒不吃药也可以采取一些食疗的方式，吃一些具有清热解毒，袪湿的食品，比如鱼腥草，蒲公英，薏米仁，红小豆。夏天出现的感冒与冬天还是有一定差别的，主要的是感受湿邪和热邪，这种情况最明显的特征会出现身体困倦，疲乏无力，精神萎糜不振，身体发烧，但实际测量体温却正常，如果非常严重了，症状相当的明显也是应该考虑应用药物进行治疗的。感冒期间一定要注意饮食的清淡，合理易消化，不要吃过于油腻辛辣，刺激性的食物。