怀孕5个月严重便秘可以在医生指导下使用药物进行缓解，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。便秘比较严重，可以口服一些没有毒副作用的缓泻剂，比例乳果糖或者可以使用开塞露塞肛进行软化大便，从而缓解便秘。还要养成良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，常见的有大白菜、菠菜、豆芽、生菜、芹菜、韭菜、苹果、雪梨、橘子、西瓜、葡萄、火龙果等。平常还可以养成定时排便的习惯，也有助于缓解便秘。建议孕妇可以适当的进行运动，加快肠胃的蠕动，也能够有效地防止便秘。