鱼肝油的功效是补充维生素A和补充维生素D，副作用是会引起非特异性的症状。鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D，正常情况下鱼肝油是不会出现明显的副作用，但是也有一定的个体差异性，有的孩子吃鱼肝油会出现胃肠道的症状，比如恶心、呕吐或者腹泻的表现。有些孩子可能会出现过敏性的表现，比如湿疹或者荨麻疹等。维生素D过量还会引起一些非特异性的症状，比如厌食、体重下降、多尿、心律失常等，更为严重的是可能通过提高血钙水平导致血管和组织钙化，损伤心脏、血管和肾脏，但是鱼肝油导致的副作用情况是比较少见的。