黑色素是由于皮肤细胞形成的一种色素，可维持正常的肌肤颜色以及毛发的发黑等。黑色素是氨基酸衍生物，是人体皮肤或毛发中存在的一种黑褐色的色素。人体黑色素细胞数量的多少和遗传有直接关系，还和紫外线刺激、内分泌等因素有关。当紫外线照射皮肤时，会生成褐色色素，当身体新陈代谢欠佳时，部分黑色素会留在皮肤，变成黑斑。平时生活压力大，饮食不规律，睡眠质量不好也会使黑色素增多。平时多喝水，低盐饮食、多吃维生素C含量多的食物，避免紫外线照射，外出时注意防晒，不要使用含有雌激素的化妆品，雌激素可促进黑色素形成。