胀气需要吃软的容易消化的食物，如小米粥、玉米粥、面条、鸡蛋羹等。平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃酸辣刺激性的食物，不能吃生冷的食物，不能吃油炸性的食品，不能暴饮暴食。保证良好的饮食习惯，注意饮食种类调理。同时也需要保证良好的精神状态，合理应用增加胃肠动力的药物，如西沙比利、莫沙比利等治疗，同时配合健胃消食的药物。如果症状反复发作，还需要进行胃肠镜等检查，看是否有异常的胃肠道病变，也可以加用保护胃肠黏膜的药物等共同治疗。