一岁宝宝补钙，可以是有机钙片跟无机钙片。一岁宝宝补钙，同时还要注意补充维生素D，多晒太阳，可增加户外运动，这样可以促进钙的吸收，提升补钙效果。有机钙片，包括葡萄糖酸钙，乳酸钙含钙量相对较低，但溶解度高，溶解速度比较快，可以被人体快速消化吸收，且口感较好，对宝宝的肠道刺激比较小。无机钙片，比如碳酸钙类含钙量较高，但消化吸收率较低，且对胃酸的质量和分泌要求比较高。在胃酸不足的情况下，可能导致宝宝发生便秘等情况。