发生扭伤脚踝后，首先可以在局部用外贴膏药，要选择具有活血化瘀、舒筋镇痛功效的外用膏药。加快局部肌肉内气血运行，减轻血肿程度，促使肌肉内出血尽快吸收扩散，减轻病人的临床症状。也可以在医生指导下，口服活血类的药物，促使脚踝肌肉组织损伤，尽快得到修复。如果有严重的脚踝扭伤，还需要配合其他方法进行治疗。比如给予局部有效的外固定，配合烤电、理疗。在病症中后期，进行正确的功能锻炼，都有利于病情的恢复。