最近经常失眠，脑子里总胡思乱想，睡不着觉是因为患者有神经衰弱。需要合理药物治疗，配合饮食调理。药物方面需要应用调理植物神经的药物，如谷维素，配合安神补脑的药物，如安神补脑液、百乐眠等进行调理。饮食方面注意清淡饮食，多吃豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃酸辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品。同时还要加强运动锻炼，也能增强体质，也能调整不良的情绪。必要时可以找心理医生进行心理疏导，也有利于促进病情康复。