睡醒了还是很疲惫通常有三方面原因：生活习惯、睡眠因素、病理因素，具体如下： 1、生活习惯。缺乏锻炼、心肺素质差、饮水少、生活环境乱、生活作息不规律如先前熬夜太多、无节制加班，都会导致睡醒后感到疲惫。也有可能是先前高强度工作，在短暂休息后，精力并没有完全恢复。 2、睡眠因素。睡眠质量差也会导致疲惫，睡眠时间长不等于睡眠质量好。 3、病理因素。常见原因有免疫失调和肌无力。 如果在保证生活作息规律的情况下，持续感到疲惫，应当及时就医，查明病因，规范治疗。