年轻人神经衰弱治疗：释放个人压力、养成规律生活作息、多吃水果蔬菜、口服药物。年轻人精神衰弱，首先需要释放个人的精神压力，可以出去旅游、逛街等。其次也需要养成规律的生活作息，按时进食，避免经常性的熬夜，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，也可以口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要根据临床上的症状来进行综合用药。如果是出现有失眠多梦，胸闷气短的表现，睡眠质量出现了下降，可以口服药物来促进睡眠的增加，改善神经衰弱的表现，大多情况下和心理压力过大有很大的关系，保持心情的开朗。