膝盖少量积液一般需要一个月的时间恢复。 膝关节积液通常是因为膝关节受伤引起的，根据膝关节肿胀的程度，恢复的时间在一个月左右。如果膝关节半月板或韧带有损伤，关节内有积液积血，这种情况吸收的时间会比较长，大约在6-8周的时间，在此期间可以辅以理疗，比如红外线理疗或用中药熏洗，均可促进积液的吸收，减轻肿胀，同时可以在床上做股四头肌的锻炼，通过股四头肌的锻炼可以促进积液的吸收。也可以口服滑膜炎颗粒等药物缓解症状。出现膝关节积液以后，首先注意膝关节的保暖，减少膝关节的活动，避免剧烈运动。