膝关节骨质增生变尖缓解的方法有注意关节保暖，注意关节不要过度地使用，减少蹲起，减少爬楼，爬山，下山这样的动作，延缓骨关节病的一个进展。膝关节骨质增生变尖，一般都是胫骨的髁间嵴变尖，这时候实际上它是一种，正常的一个退变性的改变。变尖的这种髁间嵴，轻度的骨质增生，是不需要特殊治疗的，因为它本身没有什么特别的症状，这时候也不需要特殊的处理，只是要注意保护关节，避免关节进一步的退变加快，注意关节保暖，注意关节不要过度地使用，减少蹲起，减少爬楼，爬山，下山这样的动作，延缓骨关节病的一个进展。