缓解肩周炎的疼痛可以选择保暖防寒、功能锻炼、消肿止痛、痛点封闭，病情严重的可以手术治疗。本病多见于50岁左右的中老年人，妇女居多。主要是长期重体力劳动造成肩关节、肌肉、韧带、滑囊长期磨损，出现的一种特异性慢性炎症。主要是夜间疼痛比较明显，常见的诱发因素是受凉，对于疼痛比较轻微的，可以通过外贴舒筋活血止痛膏或者口服非甾体抗炎药缓解疼痛。疼痛缓解以后，加强功能锻炼，功能锻炼主要有爬墙运动和飞燕式，日常饮食禁止吃寒凉食物。