膝关节半月板损伤不能自愈。半月板损伤后，尽量不要蹲厕，否则会导致症状加重。半月板是构成膝关节的重要结构，在膝关节负重以及旋转的过程中都发挥着重要作用。外伤会导致半月板损伤，根据半月板损伤的严重程度，可以分为3度：1度轻度的撕裂，2度半月板部分撕裂，3度半月板全层撕裂。对于半月板损伤1、2度而言，可以采用保守治疗，主要包括休息、理疗、功能锻炼，大多数可以在一个月至三个月内获得明显缓解，半月板3度损伤通常需要手术治疗。