桦树泪的功效有补充能量、润肺止咳、补充维生素。桦树泪的副作用还没有出现，但有些过敏体质或者特殊体质的人群在食用桦树泪以后会出现肠胃不适或者过敏，这是人们食用桦树泪需要多加注意的地方。桦树泪是一种营养价值极高的健康食材，能让人类体力尽快恢复，对人类体力透支和身体疲劳都有良好调理作用。桦树泪中还有天然的香精油和芳香传这些物质能消炎杀菌，也能止咳化痰，又能滋阴润燥。桦树泪中含有维生素a维生素b，人们食用它后也能防止人体因维生素不足而出现疾病。