便秘吃苹果、香蕉、梨、葡萄、山楂等比较好。这些水果有润肠通便的作用，能够促进便秘好转。便秘期间需要注意多吃新鲜的水果，同时还要多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜，平时还要养成多喝水的习惯，平时还要加强运动锻炼，经常对腹部热敷、按摩，能促进肠胃的蠕动性，能够减少便秘的反复发作。必要的时候可以应用润肠通便的药物，如芦荟胶囊或者麻仁滋脾丸，也可以加用增加胃肠动力的药物，如西沙比利等进行调理治疗。