宝宝喉咙一直有痰，可以给宝宝多喝一些温开水来进行缓解，也可以轻拍宝宝的背部，让宝宝把痰咳出来。如果症状没有明显改善，可以带宝宝到正规的儿童医院进行检查，排除有肺炎的可能。如果只是单纯的喉咙有痰，可以在医生的指导下服用一些清咽利喉的药物进行改善，治疗时期要多给宝宝穿一些衣物，防止身体着凉，同时饮食上要以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。平时也要多注意开窗通风，保持室内的空气清新。