出现膝关节增生的病情后，进行康复锻炼，主要是采取无负重锻炼。可以嘱咐病人取仰卧位，做下肢肌肉组织收缩、舒张锻炼，主动、被动活动下肢关节。也可以取仰卧位，然后抬起双侧下肢，屈曲髋关节、膝关节，交替做蹬自行车的动作，或者是取俯卧位，全身放松，最大范围的活动膝关节，使足跟尽量向臀部靠近。正确的膝关节活动，会加强膝关节稳定，减少营养成分流失，增加膝关节部位肌肉的力量、韧性、弹性，延缓骨质增生的速度，减轻临床症状。