喝小米粥是会引起血糖增高的，小米粥含有淀粉，同时含糖量也是比较高的，对于血糖偏高的人如果喝小米粥，比较容易导致血糖增高。而且小米粥经过高温熬制以后里面的糖会转变成单糖，可以造成血糖明显波动。所以血糖偏高，应该尽量少喝小米粥，但是可以吃点大米饭，或者是高粱米饭，一般不会引起血糖升高，同时还有降低血糖的作用。血糖偏高，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，例如可以吃点菠菜、苦瓜、黄瓜等，都具有降低血糖的作用。