中风后记忆力康复的训练方法有采取规律作息、有氧运动、社交活动、听舒缓的音乐等方法。中风患者常伴有记忆障碍，分为轻度、中度和重度。轻度患者可采取规律作息，每晚保证7小时以上睡眠，有助于清除脑内沉积的痴呆相关蛋白；每周进行3~4次，时长30~60分钟的有氧运动，强度以微出汗为宜，以改善患者脑内血液循环；坚持学习，以延缓认知功能退化，多进行社交活动；还可听舒缓的音乐，以刺激大脑皮层，舒缓患者焦虑。中度与重度患者，建议到正规的三甲医院进行专业治疗。