拇外翻患者日常生活中要选择合适的鞋子，进行适当的活动，注意足部的保暖和卫生等。具体如下：第一、拇外翻穿鞋一定要穿比较宽松的鞋子，女孩子穿比较硬的、高跟、尖头的皮鞋对拇外翻都是不利的，容易摩擦引起疼痛，而且有可能引起拇外翻畸形的加重。所以应该选择宽松的鞋子。第二、要经常活动，因为拇外翻发病最主要的原因是因为大脚趾周围肌肉力量不平衡，所以患者要经常活动大脚趾的肌肉，可用手把大脚趾往各个方向上下活动、内外扳动、转圈等，使肌肉充分放松，缓解症状。