自慰就是通过自己的努力来缓解性冲动，释放新压力，满足新需求的一种行为，适度的滋味属于一种正常的行为方式，并不会对身体健康造成不良影响，也不会影响以后正常的性能力，只是过于频繁的滋味有可能会导致失眠注意力下降记忆力减退，一G正常的性功能受损等不良后果。在自慰的过程中快要达到设计状态时忍精不射，有可能导致精液逆流引起尿道炎前列腺炎或者是射精障碍等不良后果，一般情况下，不建议这种不健康行为的发生，只要控制好自慰的频率，一般不会有明显的不良影响，不用担心。