宝宝整觉的时间是12个小时左右，主要是根据宝宝的年龄有关，对于刚出生的宝宝，平时睡眠时间较长，睡觉也比较频繁。这段时间睡觉一定要保持室内的安静，也要注意屋内的温度和湿度，防止外界过于吵闹，把宝宝吵醒以后造成哭闹的情况，并且对孩子的睡眠也会造成一定的影响。宝宝通过长时间的睡眠能够促进生长激素，对于孩子身高的成长是很有利的。另外还可以增加孩子的自身免疫能力，平时也要注意多让孩子吃一些维生素比较多的食物，不要吃辛辣的食物。