孕中期出现尾椎骨疼痛，多是由于胎儿逐渐的长大或者是胎位不正，压迫盆腔内坐骨神经所导致的。不用过于担心，平时可以用热毛巾、暖水袋热敷尾椎骨，不要擅自用药。以清淡饮食为主，要多注意休息、保护，可以多吃一些富含维生素的食物和适量的酸奶来补钙，以提高自己的睡眠质量。平时可以适当的多走走路，不要久坐久站。可以多吃一些含钙丰富的食物，如海产品、虾皮、芝麻、瘦肉的补充钙质，也可以在专业医生的指导下，口服钙片等进行针对性的治疗，一般胎儿分娩以后，这种情况会逐渐缓解。