熬夜脸浮肿的消除方法，主要有避免熬夜、凉水热水交替洗脸和局部按摩。第一、避免熬夜。经常熬夜可能会出现早上起来颜面部浮肿的情况。因此，要让病人尽量少熬夜或者不熬夜，尽量避免夜间长时间上网、看手机或者看电视，保证充足的睡眠，可以促进脸部的血液循环，对于浮肿的减轻有很大好处。第二、凉水及热水交替洗脸。凉热水交替洗脸，可以促进浮肿的减轻，促进局部的血液循环，减轻组织液的外渗，也能够减轻病人脸部的水肿。第三、局部按摩。局部按摩能促进淋巴回流，也可以减轻浮肿的情况。