湿气重可以通过服用中成药进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、平胃片、补脾益肠丸、香砂养胃丸、补中益气丸、附子理中丸等，但对于湿气来说，有多种原因引起的，表现的症状也不一样，服用的药物也有所不同，所以一定要在面诊医生的指导下，结合临床症状选择用药。患者还要远离潮湿的环境，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，饮食要以清淡为主。平时生活中也要积极的参加一些体育运动，增强身体素质。