壮阳是中医的说法，就是指使用补肾壮阳的药物，增强身体的体质，促进新陈代谢，提高性能力，壮阳的药物很多，并没有说什么药物是最好的，对于你说的情况，如果有肾虚的表现，可以服用金匮肾气丸吾志焉中脘复方玄驹胶囊等药物进行调理，你要生活规律，性生活不可过度，适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒。清代饮食都会吃坚果类食物。