4岁宝宝是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质，有助于孩子正常的成长发育。孩子在喝牛奶的同时也可以吃鱼、虾、肉、蛋等等，一定要营养均衡，饮食搭配合理，这样才能够保证孩子正常身体所需，每天也一定要注意给孩子再喝一些新鲜的水果汁或者是蔬菜汁，每天让孩子晒半个小时到一个小时的太阳，这样既能增强孩子的体质，也可以补充孩子的钙质，每天孩子还要多喝温水，能够加速体内新陈代谢的速度，还可以适当的加强一些体育锻炼，例如爬山。