骨水肿和骨髓水肿区别是致病因素不同。骨水肿是骨头内的水肿，骨髓水肿多数是外伤引起的。二者都是骨头内的水肿，骨髓水肿预后比较好，需要进行一些相关治疗，不然恢复时间会很长，骨髓水肿大部分是由于外伤引起，如外伤引起的骨挫伤、骨折等。当骨髓出现水肿后，建议应该：1、多休息，避免长时间的劳累，尤其是骨折未痊愈时。2、可以口服脱水药物辅助治疗，如七叶皂苷钠片等。3、对于劳损性的骨髓水肿，可以通过口服通络消肿的中药或中成药进行治疗，外伤性的则可以服用活血化瘀的中药促进恢复。