轻度脚踝韧带撕裂，可尝试保守治疗，采用石膏、高分子夹板外固定4~6周左右时间，在固定期间需要抬高患肢，严格卧床休息，不能过多活动，还需要使用活血化瘀以及消炎镇痛消肿药物治疗。此外配合微波、选择中药熏洗等手段。如果脚踝韧带撕裂非常严重，并且关节稳定性受到影响，则需要及时到医院采取手术治疗。一般在踝关节镜下做韧带重建手术，手术以后还需要使用石膏或者是夹板外固定保护一段时间。等到固定一段时间之后及时到医院复查，如果恢复良好，可以拆除外固定，积极进行功能锻炼，逐渐就可以痊愈。