手臂肌无力要采取科学的、正确的锻炼方式进行治疗，有助于这种现象的恢复。正确的锻炼方式是患者取站立位，双上肢自然下垂，患者屈曲肘关节并保持90度，在手部持有重量适宜的重物，坚持10-15秒后放下。还可以取站立位，双上肢自然下垂，在手部持有重量适宜的重物，患者要伸直肘关节进行活动肩关节，使肩关节保持90度的位置，坚持10-15秒后放下。通过这样的锻炼可以加强患者胳膊肌肉的力量，减少肌肉萎缩或者关节僵直等情况。