髋关节撞击症保养需要多卧床休息，不要过早下地走动，避免患者髋关节产生不适、疼痛，所以需要改变生活方式，患者不能过度运动，不要负重，尽量不要吸烟、喝酒，应合理进食以及保证充足睡眠。可以通过合理用药和物理治疗等方法促进髋关节恢复，可以服用镇痛类药物，比如阿司匹林、尼美舒利分散片以及双氯芬酸钠等。为了改善患处的血液循环，也可以使用中草药，比如红花、川芎、丹参、丹皮等，具有理气散结的效果。患者还应坚持进行按摩以及热敷等，可以多补充维生素和蛋白质。